Cortisol: qué es, para qué sirve y cómo bajarlo
El cortisol es una hormona con un papel relevante en nuestro organismo. Se trata de un regulador de la salud que también puede convertirse en un punto negativo, si sus niveles se mantienen elevados a lo largo del tiempo. Ahora bien, ¿cómo se sabe cuándo los niveles de cortisol están demasiado altos? Y, en caso de ser así, ¿cómo se baja? De todo esto y mucho más hablamos a continuación.